インド仕込みのMasala chai☕️ 渾身の一杯をいただきました。 この一杯、ひと手間もふた手間もかかってます。。 茶葉、スパイス、ミルク、砂糖、水、どのくらいをどのタイミングでなにをいれるか、どれくらい煮るか、もちろん鍋もこだわりが。 インド式であま…

5月〜ヨーガレッスン を再開しようと思います レッスン場所は 大阪・高槻駅から徒歩圏内で考えています。 〜.〜.〜.〜.〜.〜.〜.〜.〜.〜.〜.〜.〜.〜 世界中が大変な状況になっています。 今、私たちが置かれている状況は誰にとっても厳しいものだと思いま…

春夏に向けて、野菜のたねを16種類まきました 写真の種は、キュウリ、トマト、ホウレンソウ、水菜、菊菜、唐辛子、ヘチマ、、だったかな。 種を見てるとワクワク♪ こんな小っちゃな粒に、たくさんのパワーが秘められていて、土と水と太陽の中においてあげる…

冬越えした葉物たち🌱✨ 小さな畑を眺めながら その日食べれそうな分だけ採って 夜ごはん何にしよっかなぁ って考える。 この日は春菊は辛子和えにして 小松菜は揚げ出し豆腐と一緒に炊いて あとはグリーンサラダに♪ 自然のめぐみに感謝して 食事をいただいてい…

外は気持ちいいですね〜 晴れた日は、山と川沿いにつづく散歩道をWalk&Jog♪ 自然の中にいて 目の前の広がる美しい景色に ただただ五感と心を合わせていく そうすると、日々いろんなことでちょっと疲れていても、すーっと心身をゆるんできます。 静かなヨーガ…

お庭の小さな梅の木が 満開 今年こそは、梅干し作れたらいいなぁ! プランターでどこまで育つか、実験中です♪ さてさて、今世界中で大変なことが起こってます。 でも、、 不安な心は からだも疲れさせます。 こんなときだからこそ 今、目の前にあることに集中…