お知らせ〜日ようびの朝ヨーガ〜
◎5年ぶりにオープンなヨガクラスを再開したいと思います◎
5年前、全てのスタジオレッスンを抜けさせてもらったときのBlogを振り返ると、"想い描く道へ進むため、自分の成長のため"と、書いてありました。
やりたかったことはたくさんありましたが、なによりいちばん想い描いていたのは、"自然の中で暮らしたい"というものでした。
当時、想い描く道の先がどんなものになるかはわからなかったけど、とにかく目の前のことをひとつひとつ整理するように暮らし、気づけばこの山奥の小さな谷の村に辿り着いていました。
そしてもう一つ、わたしが長年想い描いていること。
"自然の中で、心身を健康にするお手伝いができたら"ということ。
しかしこれもまた具体的に決まっているわけではありません。今は不安定な環境下の為、できることをひとつずつ行っていけたらなと思い、このヨガレッスンをはじめることにしました。
各スタジオとの契約は全て終了しているため自主開催となります。初心に返って一生懸命、ヨーガで心とからだを健やかにするお手伝いができたらと思います。
初めての方も、以前レッスンを受けてくださっていた方も、プライベートレッスンを依頼してくださっている方々も、ヨーガの時間をシェアできたら、お会いできたら嬉しいです☺️
〈 〈 日ようびの朝ヨーガ 〉〉
ヨーガでこころとからだを整えましょう！
呼吸と共にからだをゆっくりと丁寧に動かしていきます。
全身を前後左右に曲げたり反ったり捻ったり。関節や筋肉をたくさん動かして滑らかに。そうしているうちに呼吸が自然と深く穏やかに。
初心者。身体が硬い方。呼吸が浅いと感じる方。心身すっきりしたい方。静かに自分と向き合いたい方。
お気楽にいらしてください☺️✨
■日時
8／8、22
日曜日10:15-11:25(70分)予約制
※ 開催施設の最少遂行人数を満たさない場合は中止になることもあります。その場合はメールにてご連絡させてもらいます。
■場所
※阪急武庫之荘駅から徒歩20分
※無料駐車場が何台かあります
(この写真の場所は使用する施設ではなく自宅スタジオです)
■3-8名(最小遂行人数3名)
一人ひとりの空間にゆとりをもって行いたいと思います。
18畳の広い和室で窓を開放して行います。
マスク着用・手指消毒・検温にご協力いただきながらの開催となります。
■レッスン代
1回1600円
3回4500円(2ヶ月)
※オンラインレッスンへ変更できます。土日朝に月2回ほど開催する予定です。
■お申し込み
GmailまたはInstagramメッセージより、下記の項目を記入してお申込み下さい。
・お名前（フリガナ）
・連絡先（携帯番号とメールアドレス）
・ヨーガ経験の有無
・ヨガマット貸出の方(100円)
☆施設申込に最小遂行人数があるため、お早めにご連絡いただけると幸いです☆
ご質問や不明なことがありましたら、お気軽にお問い合わせください☺️
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【yukimichi 暮らしtoヨーガ】
YUKI / michi yoshida
https://www.instagram.com/yukimichi_Kurashi_yoga/
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