今、目の前にあること

お庭の小さな梅の木が

満開🌸

今年こそは、梅干し作れたらいいなぁ!

プランターでどこまで育つか、実験中です♪

さてさて、今世界中で大変なことが起こってます。

でも、、

不安な心は

からだも疲れさせます。

こんなときだからこそ

今、目の前にあることに集中する。

手洗い
喉うがい
鼻うがい

食べて
からだ動かして
笑って
よく寝て
ヨーガして

免疫力up💪

93歳の祖母が昔くれた

お雛さまの刺繍🎎

おばあちゃんに電話すると

"今から散歩いくねん〜👵🏻"

元気でいてくれる

それだけで十分。

↓↓動画の貼り付け方がわからないのでリンク

https://www.instagram.com/p/B9RLI1UjZm5/?igshid=nn8viijqmv5

梅と蜂と鳥のさえずりと♪